Salade minceur
- 1 mars 2017
- 1 min de lecture
Difficulté : facile
Préparation : 15 minutes
Ingrédients :
1 concombre
2 avocats
200 gr de surimi
huile d’olive vierge
poivre
Préparation :
Dans un saladier, coupez en dé le concombre, les avocats et le surimi. Ajoutez deux cuillères à soupe d’huile d’olive vierge. Ne salez pas le plat, ajoutez juste quelques tours de poivre pour assaisonner le tout. Bon appétit !
Pourquoi une salade minceur ? Parce que ces trois aliments sont pauvres en calories et sont excellents pour la santé. Le concombre ne comporte que 16 calories au 100 grammes, il donne une bonne dose de fibres ainsi que des vitamines A, B, C et E. L'avocat, même s'il comporte plus de calorie, possède des lipides qui sont surtout de bons acides gras pour la santé cardiovasculaire.
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